Hoofdstraat 123
4567 XY Bedum
Geboren 01-07-1980 te Winschoten
Nationaliteit: Nederlandse
Burgerlijke staat: Gehuwd
Tel: 0599-27468
Mobiel: 06-129238388
E-mail: voorbeeld@live.nl
Samenvatting
Fitnessinstructeur die genoeg kennis en motivatie heeft om leden te helpen hun fitnessdoelstellingen te behalen, met name op het gebied van voeding en fysiologie. Leert leden methodes aan om ongezonde gewoontes af te leren, waardoor goede gewoontes kunnen worden aangeleerd. Houdt ervan anderen te inspireren om hun fitnessdoelstellingen op de lange termijn te halen.
Sterke punten
Blessurepreventie door oefeningen aan te passen op de persoon
Groepslessen
Kan goed overweg met Word, Excel en Publisher
Teambuilding
Hartslagmetingen gebruiken bij oefeningen
Bloeddrukmetingen
Revalidatie van hartpatiënten
Risicoanalyses
Afvallen
Bekend met voedingssupplementen
Werkervaring
02/2010 – heden Fitnessinstructeur
Westbrook Fitness – New Cityland, CA
Ontwierp groepslessen die aansloten op het niveau en het leervermogen van de deelnemers.
Beheerde het budget, hield toezicht op personal trainers en bij groepslessen.
Hielp fysiotherapeuten door oefeningen aan te passen op het individu, om blessures te voorkomen.
Sprak met leden over hun voedings- en bewegingspatroon, begeleidde groepslessen en hielp hartpatiënten te revalideren.
02/2008 – 01/2010 Fitnessinstructeur
Premeire Health Center – New Cityland, CA
Gaf groepslessen volgens de planning: begon en eindigde op tijd, bood een goede warming-up, deed bewegingsoefeningen, rekoefeningen en tot slot een cooling down.
Leerde leden effectieve trainingsmethodes, legde ze de juiste technieken uit, deed oefeningen voor, identificeerde verschillende spiergroepen en leerde ze specifieke spieren sterker te maken.
Bereidde elke las grondig voor door hulpmiddelen, apparaten en muziek klaar te zetten.
Opleiding
2008 Bachelor of Science: bewegingsfysiologie, Charburgh College of Human Science – New Cityland, CA